⛱تو برنده به دنیا نیومدی.
بازنده هم به دنیا نیومدی.
به دنیا اومدی که انتخاب کنی ...
@roya_to_besaz
09901138001
آخرین مطالب
- ۹۷/۰۸/۲۴تعداد افرادی که 100% زده اند ...
- ۹۷/۰۸/۲۳هورمون های غدد درون ریز ...
- ۹۷/۰۸/۲۲قورباغه ات را قورت بده ...
- ۹۷/۰۸/۲۱معرفی رشته دندان پزشکی ...
- ۹۷/۰۸/۲۰عوامل مؤثر در تمرکز هنگام مطالعه ...
- ۹۷/۰۸/۱۸مهندس عمران ...
- ۹۷/۰۸/۱۷عادات قدیمی ...
- ۹۷/۰۸/۱۶روش مطالعه دین و زندگی ...
- ۹۷/۰۸/۱۵قسمتی از موفقیت ...
پربیننده ترین مطالب
- ۹۷/۰۸/۲۳هورمون های غدد درون ریز ...
- ۹۷/۰۶/۱۲مرور واکنش های شیمی 3 ...
- ۹۷/۰۷/۱۱کل دایره مثلثاتی در یک نگاه ...
- ۹۷/۰۷/۲۲به داشته هایت فکر کن ...
- ۹۷/۰۴/۱۸رفع خواب الودگی ...
- ۹۷/۰۵/۱۵برخیز و تلاش کن ...
- ۹۷/۰۵/۰۷حل مسائل ایزوتوپ ...
- ۹۷/۰۵/۱۹شروع کن ...
- ۹۷/۰۴/۲۸زمان مرور ...
اخبار انتخاب رشته🚨🚨
🔴امکان انتخاب رشته دانش‌آموزان تجربی در رشته های ریاضی و انسانی
رئیس سازمان سنجش آموزش کشور ابراهیم خدایی از امکان انتخاب رشته داوطلبان گروه تجربی در گروه‌های ریاضی و انسانی خبر داد .
ابراهیم خدایی اظهار کرد : با توجه به اینکه شانس قبولی حدود ۳۰ درصد است فرصت انتخاب رشته در گروه های علوم انسانی و علوم ریاضی فراهم شده است .
وی افزود : این انتخاب ، در رشته های با سوابق تحصیلی وجود دارد ؛ ماهیت این رشته ها بیشتر بین‌رشته ای است و بیش از ۲۰۰ هزار رشته در این زمینه وجود دارد .
@roya_to_besaz
09901138001
هر قدر هدف بزرگ تر باشد دست یابی به آن سخت تر خواهد بود و تلاش تو بیشتر
فراموش نکن هر قدر قله بلندتر باشد صعود سخت تر و دره عمیق تر خواهد بود برخیز و تلاش کن .
@roya_to_besaz
09901138001
🔺 ظرفیت تفکیکی گروه‌های آزمایشی کنکور ۹۷ 🔺
✳️ ریاضی و فنی:
🔸 مجاز به انتخاب رشته: ۱۳۴ هزار و ۱۶۶ نفر
🔹 ظرفیت: ۲۳۶ هزار و ۲۲۳ نفر
✳️ علوم تجربی
🔸 مجاز به انتخاب رشته: ۵۶۹ هزار و ۹۰۲ نفر
🔹 ظرفیت: ۱۷۴ هزار و ۹۵۸ نفر
✳️ علوم انسانی
🔸 مجاز به انتخاب رشته: ۱۸۷ هزار و ۶۷۶ نفر
🔹 ظرفیت: ۳۰۸ هزار و ۱۵۴ نفر
✳️ گروه هنر
🔸 مجاز به انتخاب رشته: ۱۱ هزار و ۳۹۵ نفر
🔹 ظرفیت: ۱۹ هزار و ۲۶۴ نفر
✳️ زبان
🔸 مجاز به انتخاب رشته: ۷ هزار و ۴۲۴ نفر
🔹 ظرفیت: ۲۴ هزار و ۲۳۵ نفر
@roya_to_besaz
09901138001
این که آهسته حرکت می کنید مهم نیست ؛
مهم این است که توقف نکنید .
@roya_to_besaz
09901138001
موفقیت هایی که نصیب افراد صبور می شود ، همان هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند !!!
#آلبرت_اینشتین
@roya_to_besaz
09901138001
دینی چهارم
بهترین کار ممکن را انجام بده ...
هر آدمی توانایی‌ها و استعدادهایی ویژه دارد که او را منحصر به فرد و یکّه می‌سازد . اگر از همه‌ی توانایی‌ها و استعدادهای خود به طور کامل استفاده کنی ، واجدِ شکوه و وقارِ انسانی خواهی شد ؛ خوشبختی و خرسندی ، میوه‌ی چنین درختی‌ست . در ضمن ، هنگامی می‌توانی از همه‌ی توانایی‌ها و استعدادهای خود به طور کامل استفاده کنی که بر ترس‌های خود چیره شوی. آنگاه که تصمیم می‌گیری کاری بزرگ انجام بدهی ، ترس مانعِ تو می‌شود . فرصت‌های بزرگ زندگی ، این‌گونه از دست می‌روند . ترس ، سارقِ فرصت‌های بزرگ زندگی توست . حداقل ، یک بار ترس خود را نادیده بگیر و از فرصتِ بزرگ زندگیت صرف‌نظر نکن . اگر به نتیجه‌ی مطلوب نرسی ، شاید مایوس شوی ، اما اگر از فرصتِ بزرگِ زندگیت صرف‌نظر کنی ، بی‌تردید ، نابود می‌شوی .
با آنچه داری ، بهترین کار را انجام بده . بدین‌سان ، شکوه و زیبایی زندگی نصیب تو می‌شود .
#مسیحا_برزگر
@roya_to_besaz
09901138001
قدرتمندترین روش برای مطالعه ی دروس حفظیاتی از جمله زیست شناسی و شیمی :
مقدمه :
این روش که یکی از قویترین روش‌های یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد . در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه ، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد .
💢💢روش اجراء :
اول : پیش خوانی
درسی را که می خواهید بخوانید ، ابتدا پیش خوانی کنید . سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید :
- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید .
- نکات مهم و کلیدی را بیابید .
- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید .
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید .
دوم : سوال سازی
در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید . برای این کار می توانید :
- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید .
- از خود بپرسید : "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل .
سوم : خواندن
متن درس را بطور کامل بخوانید . در هنگام خواندن :
- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید .
- به سؤالات آخر درس جواب بدهید .
- زیر نکات مهم خط بکشید .
- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید ، دوباره آن را بخوانید .
چهارم : بازگویی و تعریف مطالب
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید ، به بازگویی مطالب آن بپردازید .
- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید .
- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است ، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید ، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد .
پنجم : مرور مطالب
بعد از آن که مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید ، نوبت به مرور مطالب می رسد.
✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی ، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید .
✅ 24 ساعت بعد : کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید ، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید .
✅ یک هفته بعد : به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید . برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید .
✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید .
@roya_to_besaz
09901138001
حل مسائل ایزوتوپ شیمی دوم نظام قدیم یا دهم نظام جدید با روش های ریاضی کمتر از ١٠ ثانیه
@roya_to_besaz
09901138001
💥یادگیری را متوقف نکنید .
چرا که دنیا آموزش را متوقف نخواهد کرد .
یادگیری ، شروع ثروت است .
یادگیری ، شروع سلامتی است .
یادگیری ، شروع معنویت است .
جستجو و یادگیری نقطه ی آغاز معجزه هاست .
#کارور
@roya_to_besaz
09901138001
⭐️ اگر آن چیزی را که می خواهی که هیچ وقت نداشتی
تو باید کاری کنی که هیچ وقت انجامش ندادی .✌️
@roya_to_besaz
09901138001
مبادا
چند ساعت دیرتر به زندگی کردن فکر کنید .
باید تاخت
باید زد به سیم آخر
باید دل به دریا زد .
باید کرد آن کاری را که باید
باید خواست تا بشود ...
هیچ چیز در این زندگی
آنقدر سخت نیست که هیچ وقت حل نشود !
هیچ چیز آنقدر تلخ نیست که رَد نشود !
هیچ چیز آنقدر بد نیست که خوب نشود !
هنگام خواب به #رویاهایتان فکر کنید .
@roya_to_besaz
09901138001
دلیل تمام استرس ، اضطراب و افسردگى هایمان این است که :
وجود خودمان را نادیده می گیریم .
و براى راضی کردن دیگران زندگى می کنیم .
@roya_to_besaz
09901138001
هیچ کس از شما نمی پرسد
تا کجای مسیر موفقیت پیش رفته اید .
همه فقط از شما می پرسند موفق شده اید یا نه!؟
تا آخرش پا پس نکشید .
آماده ای برای موفقیت در یک ماراتن یکساله ؟؟؟
@roya_to_besaz
09901138001
تدریس عالی و حل تست آیینه ها ، بازتاب و شکست نور توسط استاد مسعودی
به درستی مسیر خود ایمان داریم .
@roya_to_besaz
09901138001
🌺 یکی از مشکلات عمده اکثر دانش آموزان کند خوانی است که راه حل هایی را برای حل این مشکل پیشنهاد می شود :
1️⃣ علت اول: کلمه خوانی
✅ راه حل: جمله خوانی
مغز با معنی و مفهوم سر و کار دارد نه با خود کلمات مثل صحبت کردن تصور کنید، مثلا یک تایپیست که کلمه به کلمه از روی متن می خواند و تایپ می کند اگر پس از این که ۲ صفحه تایپ کرد از وی در باره متن سوال کنید وی کمتر از ۳۰ درصد مطالب را می تواند به خاطر آورد.
2️⃣علت دوم: بلند خوانی
✅ راه حل: چشم خوانی
زمانی که متنی را بلند می خوانید مطالب و اطلاعات از دهان به گوش بعد به مغز می رسد ولی اگر چشم خوانی کنید چشم مطلب را می بیند و مغز آن را درک می کند می بینید که با چشم خوانی مطالب مسیر کوتاهتری برای رسیدن به مغز را طی خواهد کرد.
3️⃣ علت سوم: لب خوانی
✅ راه حل: چشم خوانی
تکان خوردن لب ها علیرغم پایین آوردن سرعت باعث پایین آوردن تمرکز نیز می شود.
4️⃣ علت چهارم: برگشت غیر شعاعی چشم به عقب
✅راه حل: خط بردن
ثابت شده است که ما زمانی که مطلبی را می خوانیم چشم به طور غیر عادی بر می گردد و به کلمات قبل نگاه می کند که به وسیله خط بردن (دنبال کردن کلمات با انگشت، خودکار و …) این مشکل را بر طرف می کنیم.
@roya_to_besaz
09901138001
🔴چند نکته درباره ثابت تعادل🔴
⭕️ثابت تعادل از حاصلضرب غلظتهای تعادلی فرآورده ها (به توان ضرایب استوکیومتری) بخش بر حاصلضرب غلظتهای تعادلی واکنش دهنده ها (به توان ضرایب استوکیومتری) به دست می آید.
⭕️از آنجا که غلظت مایعات خالص و جامدها ثابت است و تغییر نمی کند، پس در عبارت ثابت تعادل نوشته نمی شوند.
⭕️ثابت تعادل ممکن است دارای یکا باشد و یا نباشد.
⭕️تنها عاملی که می تواند مقدار عددی ثابت تعادل را تغییر دهد، دما است.
⭕️هر چه مقدار ثابت تعادل عددی بزرگتر باشد نشان دهنده مساعد بودن شرایط ترمودینامیکی فرآورده ها نسبت به واکنش دهنده هاست، یعنی واکنش رفت بهتر انجام میگیرد.
@roya_to_besaz
09901138001
📔بیابان desert
📕دسر dessert
📔به جز except
📘پذیرفتن accept
📔مردن die
📕رنگ کردن dye
📔تاثیر گذاشتن affect
📘اثر effect
📔اجازه گرفته allowed
📕با صدای بلند aloud
📔محراب altar
📘تغییر کردن، دادن alter
📔برهنه bare
📕تحمل کردن bear
📔نامطبوع coarse
📘دوره course
📔کشمش currant
📕کنونی current
📔شورا council
📘مشورت counsel
📔دوگانه dual
📕جنگ تن به تن duel
📔خودنمایی flaunt
📘تمسخر flout
📔رسماً formally
📕سابق formerly
📔آرام quiet
📘کاملquite
📔سبک lightening
📕روشن شدن lightning
📔شل loose
📘از دست دادن lose
📔بادبان sail
📕فروش sale
📔دوختن sew
📘بذرپاشیsow
📔درد pain
📕جام pane
📔آرامش peace
📘تکه piece
📔شخصی personal
📕کارکنان personnel
📔ساکن stationary
📘نوشت افزار stationery
📔کمر waist
📕تلف کردن waste
@roya_to_besaz
09901138001
🔰رسول شفیع پور ، در خصوص استرس و روزهای امتحان می گوید، استرس برای من معنا نداشت و بدون هیچ ترس و واهمه ای در کنکور شرکت کردم چرا که سنگی را برای پرتاب کردن انتخاب کرده بودم که اندازه توانم بود. وقتی انسان به توانایی های خودش اطمینان داشته باشد، استرس و اضطراب مفهومی ندارد. من قدم در راهی گذاشته بودم که خارج از دامنه قابلیت هایم نبود، پس هیچ استرسی نداشتم و باتوجه به آزمون های آزمایشی، مطمئن بودم که در کنکور موفق می شوم. به عقیده من، اضطراب و استرس دشمن موفقیت هستند و صرفا نتیجه کار را مختل می کنند. استرس ناشی از خود کم بینی است و اگر کسی می خواهد فرد موفقی باشد باید به خود و قابلیت هایش اعتماد داشته باشد. به نظر من انسان همیشه باید به یک منبع بالاتری متصل باشد و بدون شک رجوع به خداوند در درجه اول مایه کسب آرامش است. او بهترین راهنما برای زندگی افراد است و زیباترین مسیرها را پیش روی انسان قرار می دهد. من در جلسه کنکور مطمئن بودم که تنها نیستم و در آن زمان با اتصال به آن منبع الهی خودم را قوی و محکم ارزیابی کردم و متکی به امکانات مادی که سر جلسه همراهم بود، نبودم.رتبه ششم کنکور ادامه می دهد، برخی از کنکوری ها به علت اینکه سر جلسه امتحان خودشان را تنها می بینند و از کتاب و لوازم آموزشی دور هستند، دچار اضطراب می شوند. اما آنها باید بدانند که با توکل به خدا و اعتماد به دانسته هایشان می توانند به راحتی در کنکور که یک امتحان ساده مثل تمام آزمون هایی است که تاکنون در آن شرکت داشته اند، موفق می شوند.
🔰فریبرز صالحی رتبه سوم گروه آزمایشی ریاضی فیزیک خانواده را در چگونگی مقابله با غول اضطراب در کنکور مهم معرفی کرده و می گوید: پدر و مادر در انتقال آرامش به دانش آموزان نقش مهمی دارند، در ماه های أخر قبل از برگزاری کنکور سراسری به دلیل اینکه به مدرسه نمی رفتم و با دوستان و همکلاسی هایم ارتباط نداشتم، کمی دچار اضطراب بودم، اما والدینم با آرام کردن فضا اضطراب را از من دور کردند، در ماه های آخر سعی کردم به جلسه کنکور فکر نکنم و فکر امتحان را از ذهنم بیرون کنم زیرا نشستن سر جلسه به داوطلب اضطراب وارد می کند و اگر دانش آموز بخواهد به آن فکر کند، افکار و تمام دانسته هایش مغشوش می شود. من تلاش کردم با آرامش و روحیه عالی به نتیجه کنکور فکر نکنم تا بتوانم بهترین عملکرد را داشته باشم.
🔰آیدین یوسف زاده حائز رتبه 10 کنکور که اکنون در رشته مهندسی برق دانشگاه شریف مشغول به تحصیل است، فراگیری مهارت مقابله با استرس را در روزهای قبل از امتحان مهم معرفی کرده و می گوید: در ماه های قبل از برگزاری کنکور سراسری بویژه پس از تعطیلات عید، وقتی روزها یکی پس از دیگری می گذشت و به تاریخ برگزاری کنکور نزدیک تر می شدم، استرس بیشتری به سراغم می آمد. در آن زمان سعی کردم با خواندن نمونه سوالات سال های گذشته و آموختن مهارت مقابله با استرس، استرس و ترس را از خودم دور کنم. تقریبا اگر هم اضطراب داشتم آن را بروز نداده و خانواده ام نیز برای رسیدن به آرامش به من امیدواری می دادند.
🔰 رتبه اول کنکور در خصوص اهمیت فراگیری تکنیک های مقابله با استرس می گوید: تجربه به من ثابت کرده است استرس اجازه نمی دهد، از تلاش و وقتی که صرف می شود بهره کافی برد. البته داشتن استرس طبیعی مثبت است و انگیزه را افزایش می دهد اما دانش آموز باید در این مسئله
تعدیل را رعایت کرده و بداند استرس زیاد مخرب و مانع کار است، باید با توکل به خدا، آرامش را برقرار کرد.اشکان اسمعیلی می گوید، من قبل از برگزاری کنکور به خودم تلقین می کردم که کنکور پدیده ساده ای در زندگی بوده و دلهره آور نیست. کنکور بخش کوچکی از زندگی من است و نباید تمام زندگی را به همین آزمون کوچک محدود کرد. به نظر من در زمان کنکور نباید به نتیجه کار فکر کرد و فقط باید سعی شود تا بهترین عملکرد را نشان بدهیم و از آنچه آموخته ایم بهترین بهره را ببریم. بزرگ ترین اشتباه این است که در لحظه برگزاری کنکور اعتماد به نفس مان را از دست بدهیم. باید در آن لحظه روحیه خود را حفظ کرده و مدام دفترچه را ورق نزنیم بلکه با آرامش از نخستین تست شروع کنیم و مطمئن باشیم که خداوند زحمت هیچکسی را بی اجر نخواهد گذاشت
🔰محمد صالح نیکورو نیز در این رابطه می گوید، پدر و مادرم موثرترین نقش را برای مهار استرس در خانه ایفا می کردند. آنها از همان زمانی که کلاس اول دبستان بودم با جملات اطمینان بخش هر روز بیشتر اعتماد به نفس ام را بالا می بردند و همین اعتماد به نفس باعث می شد همیشه در تحصیل موفق بوده و با اضطراب مقابله کنم. سال آخر دبیرستان هم گام به گام با من همیاری کردند وقتی تصمیم گرفتم 10 ساعت در روز درس بخوانم کل خانواده به من کمک کردند تا این تصمیم را اجرایی کنم. فضای خانه را آرام نگه می داشتند.
@roya_to_besaz
09901138001
وسواس در مطالعه یعنی تکرار بی مورد مباحث که موجب کند خوانی و اتلاف وقت دانش آموز می شود .
قدرت تشخیص خود را بالا ببرید و مباحث و نکات مهم درسی را خودتان تشخیص دهید بیشتر روی همان مباحث و نکات مهم تکیه کنید و آنها را در اولویت قرار دهید تا خیالتان راحت شود که توانسته اید مباحث مهم را مطالعه کنید .
هرگز هنگام مطالعه برگشت نداشته باشید؛ یعنی دوباره خوانی نکنید. مرور وقت خاص خودش را دارد. شما باید مرور مطالب را در وقت مناسب خودش انجام دهید .
سؤالات و مباحثی را که یاد نگرفته اید علامت گذاری کنید یا زیر آنها خط بکشید تا هنگامی که می خواهید مطالعه کنید دوباره به سراغ آن مطلب بروید .
مطالبی را که یاد نگرفته اید به صورت خلاصه برداری روی یک کاغذ، بدون نگاه
کردن به کتاب بنویسید .
از تکرار زیاد بپرهیزید .
میزان و ساعت مطالعه را مشخص کنید .
بعد از مطالعه حتما تمرین یا تست کار کنید تا مطلب در ذهنتان تثبیت شود
اراده ی خود را قوی کنید .
@roya_to_besaz
09901138001
✔️ سال ۹۸ دو کنکور برگزار می‌شود .
🔰 معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش گفت:
دانش آموزان نظام قدیم و افرادی که اکنون با ساختار جدید 12 ساله تحصیل می کنند نباید هیچ گونه نگرانی داشته باشند زیرا سال 98، دو کنکور برگزار می شود.
🔰علی زرافشان اظهار داشت:
دانش آموزانی که در کنکور امسال شرکت کرده اند اگر به هر دلیل امکان حضور در دانشگاه ها و مراکز آموزشی را پیدا نکنند مشکلی برای حضور آنها در کنکور سال آینده وجود ندارد زیرا آزمون جداگانه ای متناسب با منابع درسی که در دوران تحصیل خوانده اند، برای این گروه از فارغ التحصیلان برگزار می شود.
🔰وی ادامه داد:
همچنین دانش آموزانی که در مهر ماه امسال وارد پایه دوازدهم می شوند و داوطلب شرکت در کنکور سال 98 هستند نیز بر اساس منابع آموزشی جدید در آزمون شرکت می کنند و سوالات برای هر دو گروه متفاوت خواهد بود.
🔰معاون وزیر آموزش و پرورش تصریح کرد:
تاثیر سابقه تحصیلی برای دانش آموزان فعلی 25 درصد امتحانات نهایی و 5 درصد پیش دانشگاهی است که برای دانش آموزانی که با نظام 12 ساله و ساختار جدید مشغول به تحصیل هستند نیز همین درصد در کنکور سال 98 اعمال می شود.
🔰زرافشان یادآورشد:
پیشنهادی توسط وزارت آموزش و پرورش در کارگروهی متشکل از وزرای علوم، تحقیقات و فناوری، آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شورای عالی آموزش و پرورش، شورای پذیرش دانشجو و سازمان سنجش آموزش کشور مطرح شده مبنی بر اینکه سوابق تحصیلی امتحانات نهایی دیپلم از 25 درصد به 30 درصد افزایش یابد که در صورت تصویب برای کنکور سال آینده اعمال خواهد شد.
🔰بر اساس ساختار آموزشی 3-3-6 دانش آموزان موظف به تحصیل 6 سال در دوره ابتدایی، سه سال متوسطه اول (راهنمایی) و سه سال متوسطه دوم (دبیرستان) هستند و مهرماه امسال دانش آموزان این نظام جدید آموزشی وارد پایه دوازدهم خواهند شد و امتحانات آن ها به صورت نهایی برگزار و عملا سال آینده پیش دانشگاهی حذف می شود.
@roya_to_besaz
09901138001
#زنگ_زیست‌شناسی
دوران بارداری
@roya_to_besaz
09901138001
🔷 ۱۰ راهکار برای رفع خواب آلودگی و خستگی که خیلی از شما پرسیده بودید.
@roya_to_besaz
09901138001
👈توت فرنگى : مبارزه با سرطان و پیرى🍓
👈موز : افزایش دهنده انرژى و بهبود هضم غذا و جلوگیری از سرطان روده🍌
👈گیلاس : آرامبخش و کاهش استرس🍒
👈انگور : کاهش فشار خون و خوردن ۲۱مویز با هسته هر روز صبح تقویت حافظه 🍇
👈هندوانه : تنظیم کننده ضربان قلب 🍉
👈انبه : جلوگیرى از سرطان 🍈
👈پرتقال : محافظت از پوست و بینایى. 🍊
👈سیب : افزایش مقاومت در برابر عفونتها 🍎
👈هلو : تامین پتاسیم ، فلوراید و آهن بدن🍑
@roya_to_besaz
09901138001
💥جزوه فوق العاده شیمی سوم "استاد ربیعیان"👌👌😍😍
مشاور رتبه های برتر مهندس پویا بارانی👇
@roya_to_besaz
09901138001
برای برخی یک ورزش سبک و مناسب می‌تواند به اندازه‌ی یک قرص خواب تأثیرگذار باشد . حدود پنج تا شش ساعت قبل از خواب ورزش دمای بدن شما را به شدت افزایش می‌دهد و پس از آنکه دما به حالت عادی باز میگردد سیگنال‌های بدن به مغز این خواهد بود که وقت خواب است!
@roya_to_besaz
09901138001
📚 فواید برنامه‌ریزی درسی
به روشن شدن اهداف کمک می‌کند. زمانی که فرد اقدام به تهیه‌ی یک برنامه‌ی تحصیلی برای خود می‌کند، توجه بیشتری به اهداف برنامه دارد. این کمک می‌کند تا شناخت بیشتری از اهداف پیدا کرده و آنها را دسته‌بندی کند.
از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند. از لحاظ تنظیم وقت و زمان دارای اهمیت است. برنامه‌ریزی به فرد کمک می‌کند که استفاده‌ی مفیدتری از مدت‌زمانی که در اختیار دارد، بکند و اتلاف وقت کم‌تری داشته باشد.
از اتلاف انرژی جلوگیری می‌کند. استفاده از یک برنامه‌ریزی استاندارد و با اصول صحیح به فرد کمک می‌کند که انرژی و توان ذهنی خود را بیهوده هدر ندهد.
@roya_to_besaz
09901138001
📚 روش های برای مطالعه :
✅خواندن بدون نوشتن : مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد . باید با چشمان خود مطالب را خواند ، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز ، خصوصا قبل از امتحان ، بتوان از روی نوشته ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا به خاطر سپرد.
✅ خط کشیدن زیر نکات مهم : این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر باشد ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چرا که در این روش ، بعضی افراد به جای آنکه تمرکز و توجه بر روی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن روی نکات مهم میگردد . حداقل ، روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند نه آنکه در کتاب دنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن خط بکشند.
@roya_to_besaz
09901138001
یادگیری ناقص یعنی چه ؟
شما هم شاید این کلمه را شنیده باشید .
یادگیری ناقص یعنی وقتی که شما کامل یک مطلب را درک نکردید . این اتفاق خیلی می افتد برای همه ی ما .
ولی چیزی که باید در نظر گرفته شود ، این است که از این اتفاق نباید بدون توجه از آن بگذریم . باید حتما چیزهایی که می دانیم کامل یاد نگرفتیم را جایی یادداشت کنیم یا خودش را یا آدرس صفحه آن مطلب را .
اگر مطالب بعدی فهمشان به این مطلب برمیگردد حتما سعی کنید همان موقع رفع اشکال کنید .
می توانید از دوستانتان بپرسید یا حتی در اینترنت جست و جو کنید و به جواب برسید .
اما اگر که فکر می کنید گیر کردن روی آن مطلب وقت زیادی می گیرد و فهم مطالب بعدی هم نیازی به فهم آن مطلب ندارد می توانید جایی یادداشت کنید و بعدا به دنبال جوابش بروید . بعضی وقت ها هم این نفهمیدن مطلب برمی گردد به این که شما مدت زیادی درس خوندید و استراحت نکردید شاید بعد از کمی استراحت بتونید بهتر درک کنید مطلب را .
بعضی وقت ها هم یک درس را پشت سر هم در ساعات طولانی خواندید و مغزتان توانایی درک آن درس را ندارد و بهتر است که به یک درس دیگر سوییچ کنید و بعد از چند ساعت به همان درس برگردید .
بعضی وقت ها حتما توی امتحانات دیدید که یک مساله را نمی توانید حل کنید ولی وقتی ردش می کنید و بقیه را حل می کنید و دوباره برمی گردید به آن مساله می بیند که چقدر حل کردنش راحت بوده !
این اتفاق در کنکور هم می افتد و به قول معروف اگر از تکنیک ضربدر و منها یا تکنیک های مشابه استفاده کنید می توانید هم وقتتان را ذخیره کنید و هم درصد بیشتری در کنکور بدست بیاورید .
اما بعضی وقت ها هست ما فکر می کنیم یک درس را یاد گرفتیم ولی یاد نگرفتیم ! (آن کس که نداند که نداند !) در این مواقع با آزمون دادن و یا گرفتن آزمون از خودتون و حل تست های آن مبحث می توانید به این نتیجه برسید که ایا واقعا کامل درس را درک کردید یا خیر .
باید آن قدر تست بزنید که تمام نقاط ضعف تان برطرف شود .
@roya_to_besaz
09901138001