تقویت حافظه ...

🔰 در این متن به مهمترین مواردی که میشه با کمک اونا یه حافظه قوی داشت میپردازیم 😎👇

1️⃣ خواب : یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشددرواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد .

2️⃣ تنوع در مطالعه : اگر در طول روز درس هارو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه 😊 سه تا اختصاصی حداقل یک عمومی

3️⃣ نحوه خوندن دروس : شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه 

👈۱.روخوانی کلی مبحث

۲.دیدن دی وی دی و یادداشت نکات و تکنیک ها

3️⃣ تصویرسازی : دوستان عزیز حافظه تصویر ما بهتر کار می کنه پس برای مباحثی که می تونید تصویر مناسب رو پیدا کنید حتما ماندگاریش خیلی خوب خواهد بود

4️⃣ مرور : بار منفی نفرستید همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه پس از خودتون انتظار درستی داشته باشید .

4️⃣ رمزگذاری : وقتی ی متن طولانی برای حفظ کردن داشتید یا چندتا مورد بودن می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید .

5️⃣ مهم تر از همه این هست که فقط حفظ کردن کافی نیست شما برای یادگیری و ماندگاری در حافظه به تعداد تست زیادی نیاز دارید.

@roya_to_besaz

09901138001